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十種心理弱點,你中了幾個?
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(一)疑心病

凡有疑心病的人,總是虛構-些因果關系去解釋別人為什么會有這樣的舉止言談。

例如,有位教師上課時發現,有一名學生打瞌睡,竟得出這樣的推論:“看來,我的確是個不受歡迎的教師。“據了解,這個學生前晚熬了夜。

又如,有位婦女見到別人小聲交談,就認為是在議論她。


(二)放大化

有位青年想與女友約會,結果汽車久候不至,他憤然道:“我無法容忍這件事,這個世界糟透了。“這不就是一個典型的放大化嗎?

只能說,不能按時與女友約會,這件事不盡如人意,但也不是無法挽回的,更談不上整個世界糟透了。

其實,等汽車也許只有1O分鐘,但他感到很長很長。如果不是赴約會,而是在與女友親密交談,即使是一個小時,他也會覺得約會的時間太短。


(三)爭公平

具有講公平心理的人,要求世界上的一切事情都應該是公平的,每個人都應當享受同樣的待遇。

其實,世界不可能是絕對公平的,人吃雞,雞吃蟲,蟲吃草,這公平嗎?企求絕對公平的結果,總是抱怨世界的不公平,忌恨比自己強的人。


(四)應該論

許多人的情緒被“應該式“所操縱。

例如如果我對某人好,他就應該對我表示感謝,如果我為某事努力工作,就應該獲得成功,否則,就要憂郁寡歡,這種人總是認為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。

實際上,這只是幻想。


(五)貼標簽

人在憤怒時,最常發生的感情變形,是給他人“貼標簽“。

例如:“品質惡劣“、“落井下石“、“蠢驢“等等,這樣一來,根本就看不到對方的任何優點,只能從標簽出發來對待人,從而造成彼此之間相互仇視的態勢。


(六)依賴癖

有的人依賴異性,有的入依賴父母,有的人依賴子女。一旦離開他人,便無法支撐起自己的情感生活。

這種情感的依附性,使人注定會生活在對孤獨的極度恐懼之中。離開這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。


(七)尋贊許

許多人把獲得他人的贊許,作為自己的一種強大的支配力量。一旦別人不再施舍贊許,就會變得一無所有,就會覺得自己一錢不值。

尋贊許者的錯誤在于,把別人的贊許做為衡量真理的唯一標準,其實質是:“不相信自己“。


(八)至善迷

至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美,盡善盡美,到頭來,卻使自己或別人變得無法接受。

完美無缺在這個世界上是根本找不到的。人的感覺一旦陷入這種絕對化的境地,就會與現實撞車,就會泛起一種幻滅感。


(九)自封心

具有自封心的人,總是借口秉性難易,不愿再改變自己,發展自己。

例如,“我這個人特愛沖動,這輩子無法改了。“仔細一想,他這是先給自己扣個帽子,然后,在大帽底下開了小差。其實是害怕約束自己,企求原諒自己。


(十)內疚狂

過分的內疚是一種畸形責任感,總是主動承擔本來不是自己的責任。例如,有位婦人認為:“我對女兒的離婚負有不可推卸的責任,因為我沒有同女婿好好談談。“

這種負罪感,使她經常在心緒不寧的情緒下生活,似乎女兒離婚,完全是她的過失。這種心情自然是于身體極有害的。
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